にきびの原因は皮脂の過剰分泌なので、体質改善をして皮脂が過剰に分泌される脂性肌を改善することが大切です。
にきびの原因は皮脂がスムーズに毛穴から出られずに毛穴の内側に詰まってしまう事でできはじめるので、毎日の洗顔の仕方や洗顔料に気をつけて皮脂や汚れをその日の内にきれいに洗い落とすようにしましょう。
帰宅したらすぐにお化粧を専用のクレンジング剤と洗顔料で洗顔をしてメイクアップの油脂と皮脂のよごれ、空気中の埃などを綺麗に落とすことが大事です。強くこすらないことも大切です。皮膚の摩擦の刺激は肌のバリア機能を低下させて、紫外線にあったときのようにメラノサイトを活発にするためメラニンを増やすので、しみやくすみの原因になります。
毎日のメイクや汚れをきちんと落として保湿をして乳液やクリームなどの油分で水分が蒸発しないようにケアします。油分や水分が不足していると皮脂が大量に分泌される原因となるので気をつけましょう。
しっかり保湿するだけで角質が柔らかく保てるのでにきび予防や治療に効果があります。
化粧品は毛穴を詰まらせる心配のないコメドジェニックの化粧品がお勧めです。
