にきびに紫外線で殺菌すると綺麗な肌になる、なんて言った友人がいましたが、やっぱり紫外線を浴びるとお肌が老化しますね。
紫外線はにきびの原因にもなるので、外出時はもちろん、屋内で過ごす日でも紫外線対策はしっかりしておきたいですね。紫外線の量は一年を通して大差なく、ガラス窓をも通過してしまうのです。
紫外線は肌を老化させてコラーゲン繊維を断ち切り、しわやたるみなど肌トラブルの原因にもなります。紫外線を浴びることで起きる老化は光老化とも呼ばれています。光で老化するだなんて、なんてぴったりな表現なのでしょう。。。避けたいものです。
ところでにきびはせっかく治っても、にきび跡に紫外線が当たるとしみが出来やすくなるとも言われています。にきび跡はメラノサイトというしみの元がぱっかつかしているからだそうです。10代のころにできたにきびはできているときも治った後もお肌の悩みに繋がるのですね。にきびケアは若いときから欠かせませんね。
しみがぽつぽつ出来たと思ったらにきび跡の色素沈着だったということはありがちなので注意したいものです。
また日焼け対策にはビタミンCが豊富な野菜や果物が効果的なので季節の果物や野菜をせっせと食べてお肌の回復を促しましょう。
日焼け止めクリームやサンスクリーンはクレンジングで綺麗に落とすこともにきび予防には重要です。とくに汗に強いタイプはなかなか落ちないのでこすらないように洗い流しましょう。ごしごし擦ると刺激でしみやにきびができるので、気をつけないと大変なのです＞＜
日焼け止めがすっきり落ちるクレンジングとしては、ジェルタイプが自分は好きですが、これは肌質にもよりますよね。粒子の細かいスクラブ洗顔を仕上げに加えてもすっきりするのでたまにやっています。汚れが完璧に落ちる感じで病みつきになりますが、擦りすぎには要注意です＾＾；
