にきびを予防して、改善するためには正しく洗顔がとっても大切です。
にきび対策洗顔は30℃～35℃くらいのぬるま湯で洗うことです。熱すぎるお湯では肌の自然な皮脂まで取りすぎて却って乾燥を招き、皮脂腺が活発化して肌が脂性になってしまいますので気をつけましょう。
洗顔の水が冷たすぎでも毛穴が引き締まってしまって、毛穴の中の汚れを洗い流せなくなるのでぬるま湯がどうしても必要です。
洗顔をするときは必ずぬるま湯で、せっけんの泡を充分泡立てて、泡で洗うような感じで刺激を与えないように優しく洗うようにします。
特にお風呂に入ったあとは毛穴も開いていて洗顔効果が出やすいですね。
美顔器のスチームは熱すぎないように顔から離して当てると効果的です。スチーム当てるのは面倒くさいんですけど凄く効果があったなあと思います＾＾；
お風呂の温かい湯気でも効果がありますね。
洗顔後はしつこくすすいで、洗顔料が肌に残らないように気をつけます。そしてこれが一番大事なのですが、仕上げに冷たい水でしつこくパッティングをするとキメが整って美肌になります＾＾
毛穴が引き締まってにきびもできにくくなるのでお勧めです。お金もかからないし毎日の習慣にしたら凄く肌の調子が良くなりました。
