赤にきびは腫れて痛いですよね。
いままさに赤にきびが1つできていて痛いんです＞＜
このにきびをいかに素早く綺麗に治すかに、将来の美はだがかかっているといっても過言ではありません＞＜
チョコやココアを控え、スイーツや油ものを食べず、青菜やブロッコリー、トマト、にんじん、ワカメ、納豆などの肌に良い食べ物をせっせと食べて、夜更かしせずに、洗顔も優しく泡で洗って、保湿をしっかりします。
あとはひたすらにきびをつぶさないようにすること、ですね。
触らないように気をつけなくてはいけませんね。
洗顔中に指でついうっかり突付いてしまい、にきびを見事につぶしたのは私ですーー;
赤にきびはつぶれやすいので余計に注意が必要なのですね。つぶれてしまうとにきび跡が残りやすいのが難点です。にきび跡はメラニン色素が活発化してシミにもなりやすいので要注意です。
腸内環境を良くすることで便秘を解消することも美肌には効果的なので、便秘にならないようにしましょう。野菜と果物をせっせと食べてにきびを治したいですね。できれば酵素も摂取したいので生でも食べましょう♪
