にきびが赤くなって化膿すると痛いし、ほんおちょっとした刺激でつぶれたりします＞＜
にきびがつぶれるとにきび跡が残りやすくなる上に、にきび跡が色素沈着を起こしてシミになってしまうことや、でこぼこのクレーターになってしまうことが何と言っても一番いやなことですよね。
にきびはつぶさないように、これは鉄則ですが、層は言ってもつぶれるときはつぶれてしまうのです＞＜
実際いくつもつぶれてしまいましたし(T_T)
ただ幸運にもにきび跡にもシミにもなっていないので、ほっとしています。
にきびが赤くなって手に負えなくなってきたら皮膚科に行くのが安心です。
つぶれたにきびは細菌感染しやすくなっているので殺菌効果のある軟膏を塗っておくと治りが早くなります。夜寝る前に抗生剤の入った軟膏を塗って絆創膏を貼っておくのも効果がありました。
皮膚科に行くほどではない場合には優しいケア、洗顔、タオルドライで刺激を避けて、自然治癒するのを見守るしかありません。
赤にきびは絶対に自分でつぶしてはいけませんね。昔よく自分でつぶして早くにきび中の脂を出したほうが早く良くなると聞いたものですが、今では全く反対で、つぶしてはいけないのです。
プロアクティブというにきび用スキンケアも使ってみたら、さすがににきびが少なくなりました。食生活も脂っぽいのを避けているし、気をつけているせいかもしれません＾＾
ただ甘いものを時々むしょうに食べたくなって、止まらないのはいけませんね。。。
甘いものは少量で抑えが効くといいのに＞＜
赤にきびが治ったあとに刺激を与えるとますますシミになりやすいので、ビタミンCが配合されている美白コスメでシミにならないように気をつけています。
にきびができて一番いやなのは、このにきび跡とシミなのですね。毛穴がつまらないように、睡眠不足やビタミン。ミネラル不足にならないように気をつけて、ストレスも適当に発散させるようにしましょうね＾＾
今にきびで悩まされていてもあまりくよくよしないことも大事だなあって思います。ストレスでにきび肌が悪化してしまうからです。これは経験上ほんとうのことだとしみじみ思います＞＜
気分を変えて好きな音楽に没頭したり、自分の心が喜ぶことをしてリラックスするのが、にきびを治すのにも必要なのですね。
